Cardio Zumba

Zumba que es una mezcla de bailes latinos, gracias al Zumba consigues trabajar tu resistencia física aeróbica. Sirve como reductor de grasa, la clase de Zumba es realmente efectiva, debido a que para que la grasa de nuestro cuerpo se empiece a consumir debemos de mantener durante al menos 30 minutos la frecuencia cardiaca entre el 60% y 70% de capacidad, tal cosa que conseguimos con el Zumba durante 60 minutos, también tonifica tu cuerpo, y empiezas a notar la perdida de grasa. También te ayuda a desestresarte después de un día duro en el trabajo, casa o estudio, el zumba es recomendado realizarlo por las mañanas ya que te carga de energía para afrontar el día.

¡¡Ven a pasar un rato de diversión, desinhibirse, eliminar estrés, y conocer gente!!